Не всички дни от месеца сме еднакви.

 

Понякога имаме енергия за ново начало. Понякога търсим тишина. Понякога апетитът ни се променя, а настроението ни следва свой собствен ритъм.

 

Тази онлайн среща е посветена на разбирането на женския цикъл като вътрешен компас и на това как можем да адаптираме храненето си спрямо него.

 

За кого е тази среща?

 

Подходяща е за жени, които:

    •    искат да се хранят по-осъзнато, без крайни режими и рестрикции;

    •    усещат промени в енергията и апетита през месеца;

    •    търсят баланс между професионалния ритъм и личните нужди;

    •    искат да разберат по-добре сигналите на тялото си.

 

Срещата е подходяща както за жени с активен цикъл, така и за тези в перименопауза или след менопауза,  ще говорим за принципите на женския ритъм, не само за биологията.

 

Какво цели тази среща?

Да ви даде яснота и увереност да избирате храната си според собственото си тяло, а не според външни правила.

Да ви помогне да преминете от контрол към синхрон.

Да постави основа за по-дълбока връзка със себе си в духа на цикъла на MIRĀ.

 

За Биляна Милкова

Биляна Милкова е консултант по женско здраве и хранене с фокус върху хормоналния баланс и връзката между тялото, енергията и ежедневните избори. В работата си съчетава научен подход и практични насоки, които помагат на жените да изградят устойчиви навици без крайности и рестрикции.

 

Нейната мисия е да подкрепя жените да разбират по-добре ритъма на тялото си и да се хранят в синхрон със своите нужди с грижа, а не с контрол.

 

Какво ще се случи по време на срещата?

    •    Интерактивни въпроси за разпознаване на текущата ви фаза

    •    Обяснение на 4-те фази на цикъла и техните особености

    •    Практични насоки за хранене според енергията и нуждите на всяка фаза

    •    Дискусии в групи за споделяне и осъзнаване

    •    Пространство за въпроси и реални примери от ежедневието

 

Участието в срещата изисква предварителна регистрация.

Линк за достъп ще бъде изпратен единствено на регистрираните участнички.